07.01.2023

18.10.2022 Slow Jogging

Am letzten Sonntag fanden sich sieben wackere NJKler zusammen, um unter Anleitung von Personal-Trainerin und Physiotherapeutin Maja Meckoni die Geheimnisse des SlowJoggings zu erkunden.

Im Vorfeld wurde ja gemunkelt, dass diese Art der Fortbewegung auch die Kondition von Bogensportlerinnen und Schützen positiv beeinflusst. Das wollten wir dann doch mal testen.
Bei bestem Wetter übten wir die Technik auf dem Gelände und slowjoggten schließlich bis zum Rollfeld und zurück. Spätestens mit den abschließenden Dehnübungen merkten wir aber auch unsere Grenzen…. 😉